【MAMIご飯】Dining ちゃんちゃん焼き
いつもお読みいただき、ありがとうございます！
ファスティングマイスターの佐藤 真実です。
目次
- ○ MAMIご飯 Dinner
- ・今日はお魚の日
- ○ SNSのご紹介
MAMIご飯 Dinner
夕飯前には、必ず子供たちから
「今日の夕飯何？？」って聞かれます。
さすが食いしん坊な母から
生まれた子たちです(笑)
（給食でもおかわりが半端ない）
夕食で気にしているのは
○お魚とお肉を交互にするようにすること
○小麦粉製品（うどんやパスタなど）は避けて、ご飯と汁物を基本に
「今日の夕飯何？？」って聞かれます。
さすが食いしん坊な母から
生まれた子たちです(笑)
（給食でもおかわりが半端ない）
夕食で気にしているのは
○お魚とお肉を交互にするようにすること
○小麦粉製品（うどんやパスタなど）は避けて、ご飯と汁物を基本に
今日はお魚の日
夕食で気にしているのは
○お魚とお肉を交互にするようにすること
○小麦粉製品（うどんやパスタなど）は避けて、
ご飯と汁物を基本に
今日はお魚の日でした✨
冷凍庫にある、鮭かブリか、、
あっピーマンや玉ねぎ、ジャガイモもあるので
ちゃんちゃん焼きにしようと決定❣️
材料を切って、焼いたら出来上がる
チャンチャン焼き
本当簡単で、野菜もいっぱいとれて
嬉しい逸品✨
マイクロ波がでないスチームオーブンが
解凍と臭みをとってくれるので
いい働きをしてくれます✨
（我が家は電子レンジを手放しました）
（スチームオーブン✨
ご興味ある方は、ご連絡ください^^
全国で体験会やってますよん）
原材料と同じくらい
調理方法や調理器具も大事だと感じてます！！
（体に直接影響あるもんね！）
SNSのご紹介
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