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【MAMIご飯】Dining ちゃんちゃん焼き



いつもお読みいただき、ありがとうございます!

ファスティングマイスターの佐藤 真実です。

目次

MAMIご飯 Dinner


夕飯前には、必ず子供たちから
「今日の夕飯何??」って聞かれます。
さすが食いしん坊な母から
生まれた子たちです(笑)
(給食でもおかわりが半端ない)

夕食で気にしているのは

○お魚とお肉を交互にするようにすること
○小麦粉製品(うどんやパスタなど)は避けて、ご飯と汁物を基本に




今日はお魚の日

夕食で気にしているのは

お魚とお肉を交互にするようにすること

小麦粉製品(うどんやパスタなど)は避けて、

ご飯と汁物を基本に

 

 

今日はお魚の日でした✨

冷凍庫にある、鮭かブリか、、

あっピーマンや玉ねぎ、ジャガイモもあるので

ちゃんちゃん焼きにしようと決定❣️

 

材料を切って、焼いたら出来上がる

チャンチャン焼き

 

本当簡単で、野菜もいっぱいとれて

嬉しい逸品✨

 

マイクロ波がでないスチームオーブンが

解凍と臭みをとってくれるので

いい働きをしてくれます✨

(我が家は電子レンジを手放しました)

 

(スチームオーブン✨
ご興味ある方は、ご連絡ください^^
全国で体験会やってますよん)

 

原材料と同じくらい

調理方法や調理器具も大事だと感じてます!!

(体に直接影響あるもんね!)

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