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甘いものって悪いものと思われがちです。

確かに甘いものばかり食べると太ります。

でも糖質は大事な栄養素なんですよね^^

そして甘いものが欲しい時ありますよね♡

私がお食事サポートをさせていただく時

甘いものはダメとは言いません。

 

だって『ダメ』って言ったら

余計に食べたくなりません（笑）？

 

見ないでって言われたら

見たくなるのが人間の本能かなぁと。

 

チョコを意識しないでください。

って言われたら、意識しちゃう（笑）

 

だから

甘いものを食べるなら

惰性で食べるそこらへんにあったお菓子ではなく、

自分が愛してやまない『スイーツ』を

食べて欲しい！！

ってお話しします。

 

そのほうが、体もお菓子も喜ぶ！！

 

甘いものは『心の栄養』ですしね^^

 

我慢して食べるサラダより

ワクワクしながら食べる大好きなケーキの方が

心も体も健康につながるん

じゃないかって感じてます。

 

感謝して美味しく頂くって超大事で！！

これ太るなと思って罪悪感で食べないで欲しい

そう思ったら太ります　笑

 

 

毎日は、お菓子を食べてほしくはないのですが

（甘いものは時間帯や質も大事）

食べる時は、とびっきりの逸品を💕

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