自分をまるっと愛したい
いつもお読みいただき、ありがとうございます!
食ビューティープランナーの佐藤真実です^^
目次
自分より、みんながよければいい!!と本気で思っていた過去
私は、ほんの数年前まで
自分が感じている事に蓋をして、
人に合わせて生きてきました。
自分より、みんながよければいい!!と本気で思っていた
なんて自己犠牲(笑)
長女だからだったのでしょうかね
自分が感じている事に蓋をして、
人に合わせて生きてきました。
自分より、みんながよければいい!!と本気で思っていた
なんて自己犠牲(笑)
長女だからだったのでしょうかね
もう一人の自分の存在
もう一人の自分の存在
(自分にも感情がある)を知った時
自然と泣いていたんです。
もう一人の自分が嬉しがってたんですよね^^
自分の感情をやっとわかってくれたのか!!って
自分が感じた感情に蓋をしなくていい!!
感じた事を
否定しなくていいんですよね^^
そんな自分も認めてあげて
「そう思うよね」と包んであげると
もう一人の自分がホッとします^^
そしてパワーが湧いてきます✨
(逆に否定したり、見ないふりをすると
後ろ髪を引っ張ってきます。
つまりは力が入らなくなってきます。)
最近広島にできたEgg’s Things のパンケーキ!
とうとう行ってきました^^✨
クリームたっぷりのパンケーキ食べるのも
「食べっちゃダメ」って否定するんじゃなくて
認めてあげよう(笑)
食べたい感情を
優しくギュッと包んでいこう^^
否定してそんな自分じゃだめ!って
思えば思うほど、
反動で食べる傾向にあります(笑)
そんな時もあるよね!って
上手に付き合っていこう!!
(ここは子供をあやすかのように
もう一人の自分(脳)が
うまくサポートしたいところ✨)
私は、外食では食べたいものを
食べるタイプです(笑)
だって美味しものは
私の人生での楽しみだから✨✨✨
その後にリセットする方法を
知っているからという安心感も大きいかもしれません。
Eggs ’n Things SHIMINT HIROSHIMA店
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