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感動して、いろんな方にご紹介してます（笑）

子供たちに読んでもらいたい本にランクインしました^^

特に響いたのが

人生の目的とは、

まず心を高めること＝魂を磨くこと

 

心に何を描くか、どんな思いを持ち、

どんな姿勢で生きるかが、

人生を決める最も大切なファクター

 

稲盛さんは、心を高めることとして、

・夜に少しでも書物を読む、

・1日の少しでも心を静め、穏やかに保つ時間をもつ

（瞑想や坐禅、など）

とおっしゃっています。

 

沈んだ時も浮いた時も、フラットに戻す！！

これがとってもとっても大事らしい♡

 

 

私は子供の頃から浮き沈みが激しい子でした

（今はだいぶ穏やかになりましたが　笑）

zoomを夜遅くまでやっていると、

交感神経が優位になってなかなか眠れないんです。

 

そんな時は瞑想してグランディングして

心を落ち着かせてます^^

 

人それぞれやり方はあると思うのですが、

いろんな方法で『フラット』に戻す！！

 

気持ちを落ち着かせて

心も落ち着かせて判断する！！

大事な事だなぁと✨

 

瞑想もできてるかどうかは分かりませんが、

していると、心が落ち着いてる感があります。

だからこれでいいのではと思ってます（笑）

 

本当おすすめな本なので

ぜひ読んでみて欲しいです💕

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