About Riccoについて
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ファスティング＝断食
ファスティングはただ痩せるだけではありません。細胞からデトックスして感覚を取り戻します。
すると
食べる質が変わり
食べる量が変わり
体型が変わり
感覚が変わり
行動が変わり
習慣が変わり
未来が変わります。
ファスティングで本来の自分を取り戻し、『食べるもの』で愛おしい体の土台を作って生きましょう！
Mami Sato Fasting＆Foodはファスティングと食で、健やかに劇的に人生を変えるお手伝いをします。
Merit ファスティングの6つの効果
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Merit01ダイエット効果
脂肪が燃えやすくなり、健康的なダイエットができます。また、アレルギーなどの原因でもある脂肪酸のバランスも改善されます。 -
Merit02食生活の改善
味覚が正常になり、食生活が変わります。
また、正しい食事方法がわかり、リバウンドを未然に防ぎます。 -
Merit03美肌効果
血液がキレイになり、肌が美しくなります。さらに若返りホルモンも分泌されて、エイジングケアの効果も期待できます。 -
Merit04デトックス効果
体内に溜まった毒素（有害物質）を排出します。
体内の大掃除がはじまり、腸内環境が整えられてキレイになります。 -
Merit05免疫力アップ
内臓を休ませることで白血球の活性化が促され、免疫力が高まります。 -
Merit06頭スッキリ
ファスティングをすると「オレキシン」というペプチドホルモンが分泌され、頭が冴えて思考力・活動力がアップします。
Feature Sato mamiファスティングの特徴
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Merit01不足しがちな栄養素を
バランスよく補いながらリセット使用するドリンクは、ファスティング用に開発されたビタミン・ミネラルを豊富に含んだ『ミネラルドリンク』です。無農薬栽培を中心とした、約60種類の野菜・野草・果物を、約1年以上発酵・熟成させた無添加・無着色・無香料酵素ドリンクで、断食のエキスパートである杏林予防医学研究所所長の山田豊文先生が監修のもと製品化されたものです。
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Merit02食品業界での知識を活かし
「食品の選び方」もアドバイスファスティングマイスターとしてだけでなく、食講師としても活躍しています。かつては、食品専門商社（食品卸）に勤めていた経歴もあり、食品の知識・ノウハウも豊富。
飽食の時代といわれる現代、添加物や有害物質から身を守る「食品の選び方」を知っておくことはとても大切です。
Riccoでは、ファスティングサポートの一貫として、栄養管理・食事指導も行っています。 -
Merit03正しい知識にもとづく
安心安全なファスティングファスティングに取り組む際は、事前に正しい知識を身につけておくことが大切です。
いきなりムリな断食をしてしまうと、体のリズムが乱れ、体調を崩してしまう要因にもなります。
Riccoでは、事前に対面（広島市内）またはオンラインで、個別カウンセリングを実施。アンケート回答をもとに、一人ひとりのお悩みに沿った安心安全なファスティングプランをご提案しています。
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Profile 代表プロフィール
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食講師／ファスティングマイスター 佐藤 真実 Sato Mami
小さい頃から食べることが大好きな『食いしん坊女子』でした。就職先はもちろん食品業界。大好きな食に携わることができ、毎日3食＋おやつを欠かさず食べていました。結婚・出産を経て2児の母になったとき、実父が急性心筋梗塞で倒れ、そのまま帰らぬ人に。
「大事な人を守る食生活とはなんだろう」「大切な人が長く元気に過ごすための健康方法を身につけたい」と思い、出逢ったのが『ファスティング（断食）』でした。
「食べないことが健康になる」「食べない方が体にいい」ということに衝撃を受けて以来、定期的にファスティングし、体重は産後のピーク時より7kgもダウン！お腹まわりも、今まで見たことがないほどスッキリに。お腹がスッキリすると、こんなにも体が軽いのか！と感動しました。
人生100年時代。やはりずっと健康でいたい。そして大事な人を守りたいですよね。健康の源にあるのは『食』です。ファスティングを通して『健康』と『食』の大切さを、心を込めてお伝えしていきます！
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