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広島は、秋晴れが続き
気持ちがいい日が続いています＾＾

我が家は、岩国や宮島へ行ってきました！

 

その土地、その土地へ行くと、

気にはしてますが、

やっぱり食べちゃいます　笑

 

（山口に行ったら行って欲しい「いろり山賊」）

 

（山口県岩国市の岩味屋の岩まん

予約していかないと売り切れる＞＜）

 

食べるのが楽しみにでもあるので

全然いいのですが、

帰る頃に体が、求めてるものがあります。

 

 

それは、

『野菜が食べたいーーー！！』

 

 

カリウムや、ビタミン、ミネラルなんかが

不足しているからなのでしょうが、

野菜が急激に食べたくなります。

 

 

外食は糖質や脂物は多めですもんね＾＾

 

外食やコンビニ、スーパーなどの

カット野菜は腐敗を防ぐために、

消毒してあったりで、

食べる気持ちがなく、、、

 

家で、もりもり野菜が食べたくなります。

 

 

行楽帰りの夕方に帰ってくると、

作る時間も限られてるし、めんどくさい！

だからお惣菜にしよう！！なんてこともありますよね＾＾

 

そんな時の救世主

我が家はだいたい、行楽帰りはこれです✨

 

『鍋』

 

旅行から帰ってくると

野菜が食べたい

簡単に済ませたい

鍋にしようか💕となります＾＾

 

鍋って本当に優秀！！

野菜はたくさん取れる！

タンパク質も豆腐や油揚げ、魚や肉が取れる！

スープも食べるので、栄養素も残さず取れる！

洗い物が少ない！

締めは、もちろんご飯がオススメです＾＾
卵雑炊にして、のりをパラパラとかけたら、

お腹にも優しい〆ご飯です。

（発酵れもん胡椒、我が家でヒット！）

 

これから寒くなりますし、

主婦の味方

鍋の回数、増やしていきましょ＾＾

大の食いしん坊である私、、、
身体にいいものは、美味しくないと思ってました＾＾

でもそれは違ったんです✨

身体にも優しくて
美味しくて、
時短が叶うということを知りました＾＾

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