冷え性さんにオススメ!!お風呂のシメ^^

いつもお読みいただき、ありがとうございます!
フードビューティースタイリストの佐藤 真実です。
目次
寒くなってきました!!
でもその分、寒さも><
私は根っからの冷え性でした
ヒートテック2枚
ホッカイロをお腹と背中に貼って
過ごしてました(笑)
それが、これを始めてから
それがなくなったんです^^
お金もほとんどかからず、
勇気を出せばいいだけですよ✨
冷え性さん必見!!お風呂のシメ始めませんか??
一昨年前まで
ヒートテック2枚に
ホッカイロ前後だったのですが、
あることをしてから
ホッカイロを使わなくなりました✨
その方法とは、、、
お風呂のシメに
『冷水』を浴びること!!!!
何億年の人類(動物)は、
『飢餓』と『寒さ』の戦いだったのです。
飢餓=ファスティングであえて、
飢餓スイッチをオンにします
『寒さスイッチ』もオンにしようと始めました^^
めっちゃ寒がりだった私
末端冷え性なんです。
しもやけもしょっちゅう
手足が凍る凍る
が、、、
これを始めてから
朝は窓と玄関を開けて、
風を通しながら過ごしたり、
(子供達が寒い寒いと起きてきたら戸を閉めてます)
自転車でまだ手袋なしで走ったり、
ホッカイロを
お腹と背中で必需品だったのですが、
きょねんは貼ってません。。。
ヒートテックも、まだ1枚✨
お風呂で温まった後に冷水をかけるのは、
勇気と気合がいります。
でもそれに打ち勝って
冷水をかけると、その後がポッカポカなんです💕
温まった体に冷水をかけることで
温かさを閉じ込める効果があるんですって^^
人間だけでなく、生き物は
『若返り遺伝子(サーチュイン遺伝子)』を
持っています。
しかし、この遺伝子は、
普段は眠っちゃってるんですよね。
『飢餓』『寒さ』など
生命の危機に
直面した時に発動します^^
あえて、
カラダに冷水をかけることによって
若返りスイッチがオンに✨
薬もいらない!
お金もかからない^^
かけるときは、
メスゴリラみたいに
ウホッウホッ行ってます(笑)
ちょっとの勇気と行動で
驚くほど、違います✨✨
人生は挑まないと変わらない!!!!
冷え性で悩んでいる方、
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身体にいいものは、美味しくないと思ってました^^
でもそれは違ったんです✨
身体にも優しくて
美味しくて、
時短が叶うということを知りました^^
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