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ファスティング  ブログ 

新しい検定開催に向けて 準備中です^^



いつもお読みいただき、ありがとうございます!

ファスティングマイスターの佐藤 真実です。

目次

ファスティングも大事だけど、日々の食事も大事!!

胃や腸は24時間
赤血球は約3〜4ヶ月
筋肉は約180日
肝臓細胞は約200日

と平均すると200日=約7ヶ月で
全体の細胞が入れ替わります。

つまりファスティングも
大掃除にはとっても有効なのですが、
日頃の行い(通常の食事)も、やっぱり大事なんです。

健康美容食育士検定 広島で開催できることになりました!!

健康美容食育士とは、

『健康と美容と食育』をテーマに

1日かけて学べる資格です!!

 

ファスティングがマイナスの栄養学

だとしたら、

健康美容食育士はプラスの栄養学

 

 

なぜ

「まごわやさしい」がいいのか?

生活習慣病の原因とは?

食べて吸収したものが体を作る

など

 

『細胞バランスを整える食』

テーマに展開していきます!

自分や家族、大切な人のために

選んで食べる『食』

 

美味しく食べられる『コツ』

栄養を最大限に獲得するための『調理方法』

消化・吸収を助ける『食べ方』

などを座学でお伝えしていきます。

 

 

『健康美容食育士検定』で

『食べること』『食べないこと』が

より自分で取捨選択できるようになります!

 

 

元気でエネルギッシュな方を

増やしていきたい!!

 

生活習慣病やその予備軍、

なんとなくのプチ不調を

『食』から解消していきたい!!

 

 

そんな想いで2月以降

リアルやオンラインで開催していきます!!

 

3月は東京に帰省するので

その時リアルで開催する予定です^^

 

 

スケジュールも

これから決めるので

気になる方

ご連絡くださると嬉しいです^^💕

サロン(広島市西区)での講座のご案内

大の食いしん坊である私、、、
身体にも優しくて
美味しくて、
時短が叶うということを知りました^^

それが発酵食品

愛おしい発酵食品教室開催中です!!

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