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「今日のおやつ何〜？？」
って聞かれて
「アイスあるよ〜」
なんて言ったら、
子供たちはニコニコ笑顔になる！！



この笑顔が可愛くて
おじいちゃん、おばあちゃんは
お菓子を買い与えちゃいますよね（笑）

 

でも、

子供たちのことを考えるなら、

毎日のお菓子やジュースは

本当にオススメできません。

（たまのご褒美にしたいですね^^）

 

お菓子って、

 

小麦粉も多いし

お砂糖たっぷりだし、

添加物も入っているし、

マーガリンやショートニングなど

食べるプラスチックが入っているし、

揚げてあったら、

アクリルアミドの有害物質も入ってくる。

遺伝子組み換えのコーンやコーンシロップも

使われている。

 

お菓子やジュースこそ、

危険だな！！と感じてます。

 

 

我が家は

どうしているかと言いますと、、、、

 

 

基本

『お菓子を子供の手の届くとこに置かない』

 

 

お腹が空いたら、

お釜にご飯があるので、

納豆ご飯や、

おにぎりにして食べてね！って言ってます。

 

あとは、果物やお芋

バナナやみかん、りんご、

焼き芋を置いている時も＾＾

 

おやつが食べたかったら

自分でなんとかしてね！スタンス（笑）

 

 

なので、小学校低学年の息子は

りんごを包丁やピーラーで

頑張って切って食べてます。

（皮が厚いけど　笑）

 

小学校高学年の娘は、

食べたかったらお菓子を作ることも^^

（美味しくなくて残ったりするけど　笑）

（食育って、自分でやることからかなと）

 

『おやつ』をコントロールできるのも

小学校、中学校まで

 

高校や大学に行ったら

好きなものを買って食べるはず！

 

だからこそ、

小さい時が大事！！

 

お菓子や菓子パンを食べても、

やっぱりご飯が一番だよね！

落ち着くよね！！っていう

味覚ができたら、最高です^^

 

それが、

子供たちの元気な身体に繋がってきます！！

 

そんなギフトを

私は子供たちに贈りたいなと思ってます。

大の食いしん坊である私、、、
身体にも優しくて
美味しくて、
時短が叶うということを知りました＾＾

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