Blog ブログ

何を取らないか
マイナスの栄養学は
『ファスティングマイスター初級検定』で
お伝えするのですが、

何をどうとったらいいのか？
を
理論的に栄養学的に学ぶのが
『健康美容食育士検定 Basic』です。

食べることって
体に直結しているからこそ
知識として知って欲しいことがいっぱい✨


私の娘は3年前までアトピーで

膝の裏の関節や手首、

ひざ裏や背中が真っ赤だったのです。

（顔も腫れてるよね）

 

ステロイドや薬をやめる決意をし、

お風呂にも週に1回程度しか

入らないようにしました。

 

そして食事は

無農薬の野菜を多めにしたり

お肉はNonGMOの飼料の

お肉をなるべく買うようにしたり

小麦製品を減らしたり、

食事に力を入れてきました。

そして

気づいたら2年で治ったんですね^^

 

あんなにお野菜が嫌いだったのに、

今では何口かは食べるようになり^^

酵素ドリンクも嫌いだったのに、

今は風邪をひきそうになると飲みます。

 

お客様でもファスティングをされて

食を見直してたら、

ここ1年くらい子供の喘息がなくなっていた。

なんて言うお話を聞きました。

 

それくらい、

食べるものって体に影響がある！！

 

特にお母さんに

考えて欲しいことがいっぱいです✨

（もちろんお父さんもだけどね。

買い物やお料理はお母さんがメインだと思うから）

 

知って、そこから自分なりに

取捨選択したらいいと思ってます。

 

体の中から綺麗になる！！

そのためにどうすればいいのか？！

 

栄養素をどのように摂ったらいいのか

体系立ててお伝えします^^

 

自分だけでなく、

家族や大切なひとの

元気を守ること！！

健康を守ること！！

 

これって何にも変えて、大事なこと！！

 

『元気があればなんでもできる！！』

でも元気がないと、できることも

できなくなってしまう。

 

その元気を食の観点から

理論的にお伝えしていきます！！

 

<<こんなことをやります^^>>

Chapter1現在の食

Chapter2ファスティングで効果を出すための準備食。回復食

Chapter3　7大栄養素とバランス

Chapter4 炭水化物の質を選んで抗糖化力アップ

Chapter5ビタミン・ミネラル・フィトケミカル食材で抗酸化力アップ

Chapter6 酵素の力で代謝アップ

Chapter7タンパク質の質を選んで体力アップ

Chapter8脂肪の質を選んで抗炎症力アップ

Chapter9発酵食で免疫力アップ 食べ物でデトックス力アップ

 

6時間では終わらない！！

伝えたいことがいっぱいです^^

 

『健康美容食育士検定』は

1月22日（月）9時〜15時 オンライン

69,300円 （講習代・検定試験代・認定証）

 

興味のある方は、公式ラインにて

ぜひご相談ください💕

大の食いしん坊である私、、、
身体にも優しくて
美味しくて、
時短が叶うということを知りました＾＾

それが発酵食品

愛おしい発酵食品教室開催中です！！

お気軽にご登録、フォローをお願いします💕